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Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Allgemeine erhoffte Wirkung:

Wechselwirkung zwischen Gehirn und Organen ist bewiesen. Durch Lenkung der Gedanken soll die Heilung von gestörten Körperfunktionen beeinflusst werden.

Studienlage: Wirkt gegen

  • chronische Schmerzen
  • Ängste
  • Depressionen
  • Hauterkrankungen
  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Magenprobleme

Techniken:

Meditation
(weitere folgen)

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