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Jeder Mensch hat seinen eigenen Schlafgewohnheiten.

Jeder Mensch hat seinen eigenen Schlafgewohnheiten. Der eine schläft am liebsten am Bauch, der Bauchschläfer. Die meiste Menschen sind allerdings Rücken-oder Seitenschläfer.

Heutzutage gibt es Matratzen für jeden Schlaftyp, aber eigentlich soll auch das Kissen genauso am Schlaftypen angepasst werden.

Wenn ein Rückenschläfer ein zu hohen Polster hat, wird er sehr wahrscheinlich mit Genickschmerzen aufwachen. Darum dürfen Kissen für Rückenschläfer nicht zu hoch sein. Die Ideale Polsterhöhe ist 7 cm. Kissen für Seitenschläfer und Rückenschläfer.

Beim Kissen für Seitenschläfer liegt die Sache etwas komplizierter, denn die benötigte Höhe ist abhängig von der Schulterbreite. Die Sache wird noch schwieriger wenn man bedenkt, dass Seitenschläfer nicht die ganze Nacht nur auf einer Seite liegen. Auch sie drehen sich im Schlaf und liegen sogar manchmal am Rücken.

Daher ist es wichtig, dass die Konsistenz des Kissens einigermaßen variabel ist, damit  der Seiten-und Rückenschläfer in jeder Schlafposition gut zurecht kommt.

Tauchen, Schnorcheln und Schnuppertauchen auf Teneriffa

Wir begrüßen Sie ganz herzlich bei Easy Blue World, der Tauchschule auf Teneriffa, die von über 80 Prozent aller Reiseveranstalter empfohlen wird. Egal zu welcher Jahreszeit Sie eine Reise auf die Kanarischen Inseln planen, Teneriffa wird Sie durch ihr ausgeglichenes Klima, die schönen Strände, ihre landschaftliche Vielfältigkeit und natürlich durch das große Angebot an Wassersport begeistern. Angenehme Wassertemperaturen ermöglichen wunderschöne und entspannende Tauchgänge auf Teneriffa über das ganze Jahr hinweg.

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Lassen Sie sich faszinieren von der einzigartigen Unterwasserwelt Teneriffas und tauchen Sie gemeinsam mit Rochen, Barrakudas, Trompetenfischen und Engelhaien. Sie möchten auch abends aktiv sein und ihrem geliebten Hobby nachgehen? Wir begleiten Sie gerne zu einem abwechslungsreichen Nachttauchgang, um die bunte Unterwasserflora und Fauna des Atlantiks rund um Teneriffa zu erkunden. Haben Sie schon einmal Scootertauchen probiert? Bei uns haben Sie die Möglichkeit, wir garantieren Ihnen viel Spaß und ein zusätzliches Abenteuer!

Dem nicht genug, unsere gut ausgestattete Tauchschule in Abades bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Tauchkurse nach PADI-Standard an. Egal, ob Sie mit dem Tauchen beginnen möchten, bis hin zum Instruktor, bei uns sind Sie richtig und werden sich wohl fühlen. Schon morgens beginnt Ihr Tag in entspannter und lustiger Atmosphäre, denn wir holen Sie mit kleinen Bussen unseres Tauchcenters von Ihrem Hotel ab. Egal wo Sie im Süden Teneriffas Ihre Unterkunft gebucht haben, von Los Christianos über Las Américas bis nach Los Gigantes, wir kommen und bringen Sie in das kleine, gemütliche Dorf Abades an der Südostküste Teneriffas.

Dort wird es Ihnen gefallen und auch Nichttaucher kommen hier voll auf ihre Kosten. Neben der wohl bestgeschützten Bucht Teneriffas, die zum Schnorcheln förmlich einlädt, bietet Abades mit seinen kanarischen Tavernen und Cafés viel Behaglichkeit und lädt ein zum Verweilen.

Wünschen Sie Ihren Urlaub in unmittelbarer Nähe zur Tauchschule und zum Strand zu verbringen, dann können Sie einen gut ausgestatteten Bungalow hier in Abades mieten. Egal ob Sie einfach zum Tauchen zu uns kommen oder sich mit einem der angebotenen PADI-Kurse weiter bilden möchten, besuchen Sie für nähere Informationen unsere Webseite. Bei Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich zur Verfügung.

Apnoetauchen

Freitauchen, oder auch Apnoetauchen genannt ist das Tauchen mit der eigenen Atmenluft. Vor dem Tauchgang atmet der Taucher ein und nutzt nur diese Luftreserve. Diese Tauchart ist die älteste und bekannteste und wurde schon von Menschen in der Steinzeit genutzt.

Heute wird das Apnoetauchen noch als Freizeitsport oder Leistungssport betrieben.

Für Leute, die diesen Sport als Freizeitbeschäftigung ausüben, geht es vor allem darum die Unterwasserwelt zu erkunden.

Im Leistungsbereich versuchen die Extremsportler ständig an ihre Grenzen zu gehen, um so neue Weltrekorde zu erobern. Man unterscheidet viele unterschiedliche Disziplinen des Apnoetauchens. Die wohl „einfachste“ Disziplin ist das statische Apnoetauchen. Ziel des statischen Apnoetauchens ist die Luft so lange wie möglich anzuhalten. Die Rekorde in diesem Bereich liegen bei unglaublichen 10 Minuten. Aber Vorsicht: Versuchen Sie niemals solche Rekordversuche selbst nachzumachen. Des Öfteren haben solche Versuche bereits mit dem Tod geendet.

Tauchen, Schnorcheln und Schnuppertauchen auf Teneriffa – Diving Atlantis

Denn bevor man mit dem Apnoetauchen beginnt, sollte jedem bewusst sein, dass die Steuerung der Atmung erst erlernt werden muss. Durch regelmäßiges und sorgfältiges Training ist es möglich, die sogenannte „Apnoeleistung“ deutlich zu steigern und den Sauerstoffverbrauch auf ein Minimum zu senken.

Viele fragen sich nun bestimmt wie so ein Tauchvorgang aussieht:

Bevor man mit dem Tauchen beginnt, sollte man seine Herzfrequenz absenken. Dies kann durch Konzentration oder Meditation erfolgen. Allmählich sinkt dadurch der Kohlenstoffgehalt im Blut. Zusätzlich wird die Herzfrequenz durch den sogenannten Tauchreflex verlangsamt. Der Tauchreflex ist eine Reaktion des Körpers, die das Ziel verfolgt länger unter Wasser überleben zu können. Nicht, wie viele denken, die Atemnot, sondern der Druck zählt zu dem größten Problem der Taucher. Regelmäßig muss dieser vor allem im Mittelohr ausgeglichen werden, da es ansonsten zu Ohnmachtsanfällen kommen kann. Erreicht man eine bestimmte Tiefe wird das Blut in die lebenswichtigen Organe, wie etwa die Lunge, gepresst um diese in Takt zu halten.

Scubapro Evertec Testbericht Mittlerweile habe ich einige Tauchgänge mit dem Scubapro Evertec durchgeführt und kann mir ein Urteil darüber bilden. Zunächst einmal lässt sich sagen, dass dieser Trocki mein erster eigener ist. Da ich meine meisten Tauchgänge im warmen Wasser absolvierte, und früher nur selten im See war, war der Bedarf eines Trockentauchanzugs nicht vorhanden  Mittlerweile will ich ihn nicht mehr missen. Die Ersten 2-3 Tauchgänge waren meiner Meinung nach eine Katastrophe: Immer mal wieder hochgeblobbt, da komischerweise die Luft nicht schnell genug aus dem Anzug entweichte. Aber keine Sorge, ich habe im flachen Wasser geübt. Hier sehe ich auch einen großen Nachteil beim Evertec. Die Luft entweicht selbst bei komplett geöffnetem Ventil nur sehr langsam, sodass man selbst Hand anlegen muss, damit die Luft schneller aus dem Anzug gelangt. Eventuell werde ich hier in der Zukunft das Auslassventil tauschen. Schade fande ich auch, dass kein Inflatorschlauch mitgeliefert wurde.  Ansonsten kann ich nur Positives berichten. Die Neoprenfüßlinge halten in Kombination mit den Rock-Boots meine Füße angenehm warm (auch bei 6 Grad Wassertemperatur). Das An-und Ausziehen ist sehr leicht und problemlos alleine zu bewältigen. Die Halsmanschette musste ich um zwei Ringe kürzen, weil ich sonst erstickt wäre. Nun trägt sie sich angenehm und ist auch wasserdicht. In den aufgesetzten Beintaschen lässt sich allerlei Kleinkram bequem verstauen. Fazit: Der Scubapro Evertec konnte mich, trotz des Auslassventils, überzeugen. Er lässt sich angenehm tragen und bietet auch einiges an Bewegungsfreiheit. Zu keinem Zeitpunkt fühlte ich mich eingeengt. Ich kann den Evertec ohne Probleme weiter empfehlen!

Reiserücktrittsversicherung: Für eine sorgenfreie Urlaubsplanung

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Die Reiserücktrittsversicherung bietet Ihnen und Ihrer Familie umfassenden Schutz vor Stronokosten, Umbuchungskosten und Urlaubskosten, die Sie möglicherweise an Ihr Reisebüro für nicht angetretene Reisen zahlen müssen. Immer wieder kommen Menschen in die unglückliche Situation, einen lange Zeit im Voraus geplanten Urlaub absagen zu müssen – wegen Krankheit, wegen einem Todesfall in der Familie, wegen dem Verlust des Arbeitsplatzes oder wegen dem Antritt einer neuen beruflichen Herausforderung. Egal, welchen Grund auch Sie haben mögen, einen Urlaub nicht antreten zu können: Sie sollten sich gegen die Fälligkeit der Reisekosten bei Nichtantritt versichern.

Viele Versicherungsunternehmen bieten einen guten Schutz gegen derartige Stornogebühren, Umbuchungskosten oder anderen Kosten, die möglicherweise von Ihrem Reiseunternehmen, dem gebuchten Hotel oder der Fluggesellschaft erhoben werden. Zum Basisschutz gehört die Absicherung gegen unerwartetes Erkranken, gegen Todesfall und mittlerweile auch seit längerem eine Absicherung gegen den Verlust des Arbeitsplatzes. In einem solchen Falle können Sie eventuell die Reisekosten nicht mehr aufbringen, weshalb Sie gezwungen werden, den Familienurlaub schweren Herzens abzusagen. Für derartige Fälle soll Ihnen die Reiseruecktrittsversicherung unter die Arme greifen und Ihnen unnötige hohe Kosten im Falle einer Stornierung ersparen.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor der Buchung Ihrer Traumreise über die entsprechenden Bedingungen, die für den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung gelten. Oftmals müssen Sie bestimmte Fristen einhalten. In der Regel können Sie eine Reiserücktrittsversicherung nur bis 30 Tage vor dem eigentlichen Reiseantritt abschließen. Außerdem können Sie bei den Versicherungsanbietern selbst entscheiden, für welchen Zeitraum Ihre Reiserücktrittsversicherung gültig sein soll. Werden Sie z.B. innerhalb eines Jahres mehrmals verreisen, sollten Sie zur günstigeren Ein-Jahres-Versicherung greifen. Möchten Sie sich nur für eine Reise absichern, reicht in der Regel eine günstige Reiserücktrittsversicherung für einen Urlaubsaufenthalt aus. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrem Versicherer. Dort sollten Sie das persönliche Gespräch suchen, damit Ihnen eventuelle Unklarheiten erklärt werden können und Sie sich mit einem sicheren Gefühl auf Ihren Urlaub freuen können.

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Mit einem Reiseversicherung Vergleich günstig und einfach in den Urlaub

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Um online Reisekrankenversicherung und Co. abschließen zu können ist es wichtig, dass Kunden der Versicherungsunternehmen auch ganz genau wissen, worauf zu achten ist und welche Dinge bei einer guten Versicherung in keinem Fall fehlen dürfen. Hier kommt es immer auch auf die Wünsche und Vorstellungen der Kunden an, denn es macht auch für die entsprechenden Versicherungen einen Unterschied, ob es um eine Familie geht, oder zum Beispiel Studenten und danach werden meist auch die angebotenen Tarife angepasst.

Natürlich spielen die Kosten auch bei einer Reiseversicherung eine Rolle und einige sparen hier am falschen Ende. Auch wenn diese Versicherung nur für wenige Wochen greift und man immer die Hoffnung hat, dass es nicht zu einem Krankheitsfall kommt. Ziel ist es, das die Versicherung nicht nur greift, wenn die Reise abgebrochen werden muss, sondern auch Kosten bei einem Arztbesuch und Krankentransporten werden erstattet. Über einen Reiseversicherung Vergleich finden sich alle relevanten Informationen in nur wenigen Minuten und es wird im besten Fall auch genau aufgeschlüsselt, welche Leistungen angeboten werden und wann und wo Kosten übernommen werden. Viele Reisende konnten so schon bares Geld sparen und müssen auch nciht auf eine professionelle Versorgung vor Ort verzichten.

Eine gute Reiseversicherung zeichnet sich nicht nur durch attraktive Kosten und ein umfangreiches Angebot an Leistungen aus, sondern die Mitarbeiter sind auch bei offenen Fragen für die Kunden zu erreichen und können im In- und Ausland kontaktiert werden. So werden alle offenen Fragen mit nur einem Telefonat beantwortet und zudem wird auch ersichtlich, welche Leistungen letzten Endes wirklich in Anspruch genommen werden können. Auch die Experten raten zu einem Reiseversicherung Vergleich und in den letzten Jahren hat sich in diesem Bereich einiges getan. Nicht nur immer mehr Versicherungsunternehmen erobern den Markt, sondern diese bauen ihr Angebot an Leistungen auch weiter aus. Über eine Online Reisekrankenversicherung sollen neue Kundengruppen erreicht werden. Diese werden so definiert, dass sie sich einen Großteil ihrer Informationen über das Internet einholen und hier oft auch Verträge abschließen.

Klar ist, dass eine Reiseversicherung einige Vorteile mit sich bringen kann, denn gerade im Ausland kommt es bei einer ärztlichen Versorgung schnell zu hohen Unkosten und einige fühlen sich bei einem fremden Versorgungssystem auch schnell alleine gelassen und wissen nicht, an wen man sich wenden kann. So steht einem entspannten Urlaub nichts im Weg und auch im nächsten Urlaub sollte schon bei der ersten Planung immer erst nach der aktuell besten Versicherung gesucht werden.

Urlaub auf Mauritius

Mauritius

Eines der schönsten Urlaubsziele ist die Insel Mauritius.

Im indischen Ozean gelegen, erwarten den Urlauber traumhafte Strände mit milden Lüftchen und 27 Grad Wassertemperatur. Auf der Vulkaninsel Mauritius ist Massentourismus ein Fremdwort. Nur elf Stunden vom deutschen Winter entfernt kann man hier die Seele baumeln lassen und einen wahren Traumurlaub verbringen.

Die Vulkaninsel Mauritius  gehört zur Inselgruppe der  Maskarenen und ist ca. 1900 Quadratkilometer gross. Die Flugezeit beträgt von Deutschland aus etwa 11 Stunden. Zwischen November und März ist auf Mauritius Sommer. Die Tagestemperaturen liegen häufig bei über 30 Grad mit einer Wassertemperatur von ca. 27 Grad. Kühlere 20 Grad sind es im Juli und August. Wer also dem deutschen Winter entfliehen möchte, der findet hier sein Paradies.

Auf Mauritius gibt es keine Tropenkrankheiten, auch Malaria Prophylaxe ist nicht notwendig.

Aber die Insel Mauritius hat noch mehr zu bieten als schöne Strände wie aus dem Bilderbuch. Die Hauptstadt Port Louis ist eine Metropole mit hübschen Kolonialhäusern. Ein Bummel durch die Markthallen am Hafen ist ein unvergessliches Erlebnis. Nirgends ist Mauritius bunter und quirliger. Zur exotischen Pflanzenpracht gehören die Feuerbäume, die man am Wahrzeichen der Insel – dem 556 Meter hohen Berg LeMorne Brabant – sehen kann und auch die Seerosen mit über einem Meter Durchmesser.

Wenn man Reiseberichte über Mauritius liest, dann möchte man am liebsten seine Sachen packen und sofort los in den Flieger. Eine Mauritius Reise ist etwas für Urlauber die gerne schöne Strände zum Relaxen wollen aber auch etwas für einen Kultururlaub mit vielen Sehenswürdigkeiten.

Mauritius kann man nicht beschreiben – man muss es erleben!

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